Las 5 claves de María Pasión para reiniciar tu vida

Por: María Pasión

www.mariapasion.design

Muchas personas llegan a mi consulta con la idea de organizar su corazón. Lo que descubren en cuanto empiezo a asesorarlos es que para organizar su corazón, empiezo por organizar su vida de forma integral.

Si tu vida está bien enfocada, tu corazón tendrá mucho más fácil el camino para poder brillar.

Hoy voy a darte 5 claves importantes para reiniciar esa vida que quieres cambiar.

1. Ordena de fuera hacia dentro

Lo primero que vas a ordenar será tu espacio. Tu lugar de trabajo, tu habitación y tu casa, en ese orden.

Después ordenarás tu mente y por último ordenarás tus pensamientos mediante listas de antes y después.

Esto aportará un espacio más limpio y conseguirás un cambio en la dirección de tu vida.

El orden es el primer paso para saber qué es lo que quieres mantener en tu vida.

Mi máxima es clara y se la aprendí a la gran maestra del orden, Marie Kondo: Si eso que ves no te hace feliz, descártalo.

Lo bueno del orden es que es contagioso, y una vez que has ordenado la casa, a lo mejor te animas a organizar el garaje y esa bodega llena de cajas viejas.

El último truco para ordenar tu vida es que te propongas ordenar en días consecutivos y que no emplees más de 6 días en hacer este paso.


2. Pon la intención en lo que te proyecta

Si quieres resultados distintos, no hagas siempre las mismas cosas.

Es importante que aprendas a cambiar tu perspectiva. Dale la vuelta a lo que no te convence de tu vida, de tu trabajo y por supuesto, de ti misma.

¿Cómo saber si eso que estás haciendo te proyecta? Pregúntate si te hace mejor. Si la respuesta es no: ¡Fuera! y nada de remordimientos.



3. Encuentra tu rutina de bienestar

Escribe en un papel tus rutinas. Después podrás ver lo que te impulsa y te hace bien, y lo que te hace perder energía, salud, tiempo o dinero. El tiempo que considero necesario para las redes sociales, si no eres un community manager, es de una hora al día. El tiempo que puedes destinar a comer y beber no debe ser mayor que el que empleas en hacer ejercicio al día.

Revisa tu rutina y si descubres algo que no funciona en ella, es hora de que reinicies un plan con tus nuevos objetivos de bienestar. Si el cigarrillo te está robando salud, dinero y tiempo, a lo mejor es el día para decirle adiós. Si quieres despedirte de esa relación que te hace infeliz, empieza a pensar una vida sin ella.

Busca tu propia rutina, no la de tus amigas. La que a ti te sienta bien y a la que a ti te hace feliz.


4. Apuesta por lo nuevo

Busca algo que te apasione. ¿Hace cuánto que quieres volver a ejercitar tu cuerpo haciendo natación? ¿Estás pensando que ya llegó el día de aprender idiomas o de ir a un curso de cocina?

¿Te gusta cantar y te has resistido a hacerlo desde hace años? Apuesta por lo que te inspira y por lo que inspira a los demás.

¡Piensa en alguien que te haga reír como aliado en esta etapa! El buen humor es clave para tu felicidad. Esta persona que te hace sentir cómoda y alegre es la elegida para celebrar tu reinvención

Las personas que se quedan estancadas en su definición anterior y que te critican por reinventarte no son las mejores aliadas para dar el paso. Los criticones, los que te roban la energía, los que solo se quejan y nunca evolucionan también puedes descartarlos.

Lee este post si necesitas más tips sobre gestión del tiempo para reiniciar tu vida:

https://www.mariapasion.design/post/2019/01/28/-25c2-25bfy-t-25c3-25ba-qu-25c3-25a9-vas-a-hacer-en-2019


5. Compra y empieza tu diario de reinvención

Haz un seguimiento de los resultados obtenidos, motívate con un diario y con tus propios listados.

El cerebro funciona por listas, así que empieza a apuntar los cambios que has conseguido.

Piensa que reiniciar es un proceso que mezcla lo que sí sirve de tu edición anterior con los cambios que necesitas en tu edición futura. ¡Siempre mejorar te hará sentir más plena y llena de satisfacción!




Consejo de experta:

Cada uno de estas claves tendrá su propio capítulo en tu diario y claro, para que puedas medir resultados, usa los listados que necesitas para conseguir tus objetivos. A cada objetivo ponle una fecha de entrega y ten en cuenta que no podrás hacer todas las tareas en un mismo día. El truco de gestión del tiempo de la Universidad de Massachusetts es que hay que hacer las tareas más difíciles primero, y por lo mismo conviene hacer un ranking de tareas por su orden de dificultad.

Al tener las tareas por escrito tendrás a la mano las tareas que vas a desarrollar en esta nueva fase.

¡Muchísima suerte!


María Pasión

Coach de relaciones de pareja y gestión inteligente del amor

Si quieres una consulta conmigo, puedes pedirla aquí:

cita@mariapasion.design

O a este whatsapp

70 vistas0 comentarios